Hérnias e recuperação cirúrgica
Quando voltar à academia depois de operar uma hérnia?
O retorno à academia depende da cicatrização e do tipo de exercício, não apenas do tempo desde a cirurgia. Respeite o prazo sem esforço orientado pelo seu cirurgião e faça uma revisão antes de voltar à musculação. Após a liberação, comece com cargas leves e aumente aos poucos. Se aparecer dor ou um novo caroço, interrompa o treino e procure seu médico.
Próximos passos
Consulte os detalhes do atendimento relacionado e confirme preparo, disponibilidade e orientações com a equipe.