Faz 1 mês que retirei a vesícula por videolaparoscopia. Quanto tempo tenho que esperar para voltar a fazer exercícios de intensidade moderada (em casa)?
Com um mês e recuperação sem complicações, muitas pessoas conseguem retomar exercícios gradualmente, mas depende de quais movimentos e cargas. Confirme com o cirurgião antes de atividades que exigem abdômen, saltos ou pesos. Comece leve e aumente conforme tolerância. Estar em casa não torna um exercício menos exigente. Dor, abaulamento ou desconforto persistente são motivos para interromper e revisar.