Faz 30 dias que fui operado hérnia inguinal direita e esquerda. Quando posso começar a fazer caminhadas.
Caminhadas leves geralmente são incentivadas desde o início da recuperação, conforme a orientação da equipe. Se aos trinta dias você está bem, pode ser possível aumentar aos poucos a distância e o ritmo, sem começar com esforço intenso. Confirme na revisão se houve alguma restrição específica para suas hérnias. Se a caminhada provoca dor, inchaço ou dificuldade para movimentar-se, pare e procure orientação antes de insistir.