Fazem 2 meses que fiz apendicectomia, cirurgia aberta,posso voltar a malhar?
Dois meses costumam permitir avanço das atividades em muitas recuperações sem complicações, mas não liberam automaticamente musculação pesada. O cirurgião precisa avaliar a cicatriz, a dor e se houve infecção ou outras intercorrências. Se receber liberação, volte com cargas menores e aumente gradualmente, sem exercícios que provoquem dor ou puxem o corte. Abaulamento na cicatriz, dor persistente ou secreção precisam ser examinados antes de retomar o treino.