Faz 2 meses e 5 dias q operei de Apendicite.. quando eu poderei a voltar a praticar esportes/ vôlei ?
Após dois meses e boa recuperação, muitas pessoas já conseguem voltar a esportes, mas vôlei exige saltos e esforço abdominal. Confirme com o cirurgião e retome gradualmente, começando por treino leve antes de partidas completas. Não force dor ou desconforto nos cortes. Se houver novo abaulamento, inchaço ou sintomas persistentes, procure avaliação antes de aumentar a intensidade.