Fiz cirurgia de cisto encima da bexiga já tem uns 5 meses. Posso está retornando para academia, pegar peso?
Após cinco meses, muitas pessoas já podem retomar a academia, mas é preciso saber qual cisto foi retirado, como foi a cirurgia e se houve complicações. Confirme a liberação com a equipe, especialmente para carga alta e exercícios abdominais. Comece com peso menor e aumente gradualmente, sem insistir com dor. Abaulamento, dor persistente ou sintomas urinários precisam de avaliação antes de intensificar.