Depois de uma cirurgia de hernia inguinal esquerda, quanto tempo posso voltar a jogar beach tennis ( esporte areia)?
Beach tennis exige corrida, saltos, giros e esforço na areia, por isso o retorno deve ser discutido com o cirurgião. A técnica e a recuperação influenciam o prazo. Quando liberado, comece com exercícios leves e treino curto, aumentando gradualmente antes de jogar normalmente. Não force dor na virilha. Novo abaulamento, inchaço ou desconforto persistente precisam de avaliação.