Fiz cirurgia de apendicite aguda dia 17 de janeiro , estou realizando exercicios fisicos em casa, sem carregar peso, mais faço alguns abdominais ,
Após 90 dias, muitas pessoas já conseguem retomar exercícios, mas isso depende da recuperação e de possíveis complicações da apendicite. Abdominais exigem bastante da parede abdominal, mesmo sem pesos. Se ainda não recebeu liberação, confirme com o cirurgião antes de manter esse treino. Quando autorizado, aumente gradualmente a intensidade. Dor ou um abaulamento na cicatriz são motivos para suspender e ser avaliado.