Vou poder fazer musculação depois da cirurgia de hérnia inguinal? E se sim, tem como fortalecer a musculatura?
Sim, muitas pessoas voltam à musculação após operar uma hérnia inguinal. O retorno deve respeitar a cicatrização e ser gradual, com cargas menores e técnica adequada. É possível fortalecer a musculatura, mas isso não substitui a correção da hérnia nem garante que ela nunca volte. Combine o plano com o cirurgião e, se necessário, com fisioterapeuta. Dor persistente ou caroço novo devem ser avaliados antes de aumentar os pesos.