Depois de quanto tempo após cirurgia de fundoplicatura para corrigir hérnia de hiato e refluxo posso voltar a treinar na academia?
A retomada da academia deve ser gradual e depende da técnica da cirurgia e da sua recuperação. Caminhadas costumam ser liberadas antes, enquanto musculação, abdominais e cargas maiores precisam de um prazo definido pelo cirurgião. A cicatrização interna continua mesmo quando os cortes parecem bons. Peça uma orientação específica para os exercícios que faz e não treine com dor ou dificuldade para se alimentar.