Fiz a retirada do apêndice por vídeo, fiquei 2 meses sem pegar peso e evitando esforço. Após esses dois meses eu voltei a atividade
O risco de hérnia na incisão não se torna zero após dois meses, mas diminui com uma boa cicatrização e retorno adequado ao esforço. Crossfit envolve cargas e pressão abdominal, então confirme a liberação do cirurgião e progrida gradualmente. Não treine com dor nem volte diretamente à intensidade antiga. Um abaulamento na cicatriz, especialmente com esforço, precisa de avaliação.