Fiz cirurgia de hérnia inguinal por método convencional a 60 dias Posso me abaixa e pegar alguma carga de 10 kg?
Com 60 dias, muitas pessoas já podem avançar nos esforços, mas não é possível liberar 10 kg só pela contagem do tempo. Importam a técnica, a cicatrização e se existe dor ou abaulamento. Confirme com o cirurgião e retome cargas gradualmente, sem prender a respiração ou forçar a região. Se levantar provoca dor, interrompa e procure orientação.