Descobri Hoje q tenho uma pequena hérnia umbilical contendo gordura com colo de 0.6cm.. eu não tenho nenhum sintomas é necessário parar com as
Uma hérnia pequena e sem sintomas não obriga automaticamente a parar toda atividade, mas o tamanho no laudo não define sozinho o risco. Antes de continuar com cargas altas, faça uma avaliação com cirurgião e ajuste o treino. Evite movimentos que causem dor ou aumentem o abaulamento e não prenda a respiração para levantar peso. Dor forte, caroço endurecido ou vômitos exigem pronto atendimento.