O que acontece seu parar de tomar café com açúcar por uma semana, ou seja quais os benefícios?
Se você continuar tomando café e apenas retirar o açúcar, vai reduzir o consumo de açúcar e calorias adicionadas. Isso pode contribuir para o controle do peso e da glicose ao longo do tempo, mas uma semana não costuma produzir grandes mudanças sozinha. Se também parar o café, pode ter dor de cabeça ou sonolência por alguns dias. O benefício depende do conjunto da alimentação e dos seus hábitos.