Tenho 55 anos, e pedra na vesícula. Faço musculação e gostaria de saber se posso tomar creatina ?
Ter pedras na vesícula não é, por si só, uma contraindicação à creatina. Porém, antes de iniciar, é importante avaliar função renal, outras doenças, medicamentos e a necessidade do suplemento. A creatina não trata nem dissolve as pedras. Converse com seu médico ou nutricionista para definir se faz sentido no seu treino e informe à equipe se estiver planejando operar. Dor forte, febre ou olhos amarelados exigem avaliação, independentemente do suplemento.