Fiz uma colecistectomia videolaparoscópica. Quais exercícios indicados, já que musculação é exercícios que forcem abdômen devem aguardar 45 dias??
Enquanto estiver no período de restrição orientado pelo cirurgião, caminhadas leves e progressivas costumam ser a melhor opção. Você pode aumentar duração e ritmo conforme a tolerância, sem provocar dor. Mobilidade suave de braços e pernas também pode ajudar, mas evite cargas, abdominais, corrida ou exercícios que exijam fazer força. Se a equipe indicou 45 dias, respeite esse prazo e confirme a liberação antes de ampliar o treino.