Fiz a minha cirurgia retirada de vesícula por vídeo e já tem 15 dias, posso fazer o retorno das aulas de dança? Como zumba
Zumba e fit dance envolvem saltos, giros e esforço do abdome. Com 15 dias, confirme a liberação com o cirurgião antes de voltar à aula inteira, mesmo estando sem dor. Uma opção inicial é caminhar e depois retomar dança leve, sem impacto, conforme orientação. Se surgir dor, cansaço importante ou desconforto nas incisões, pare e reavalie.