Quanto tempo depois de uma cirurgia de hérnia umbilical posso agachar?
Agachar sem peso pode ser retomado conforme o conforto e a orientação do cirurgião, mas depende do tamanho e da técnica do reparo. Comece devagar, dobrando os joelhos e evitando prender a respiração ou levantar carga. Não force se houver dor na região. Se você precisa agachar no trabalho ou para cuidar de uma criança, explique essa rotina no retorno para receber uma liberação específica.