Fiz uma cirurgia de hérnia inguinal e coloquei a tela a 30 dias já posso fazer algum tipo de atividades físicas ??
Aos 30 dias, atividades leves podem ser possíveis se a recuperação está bem e houve liberação na revisão. A presença da tela não significa que qualquer esforço já esteja permitido. Comece com caminhada e exercícios de baixa intensidade conforme orientação, aumentando gradualmente. Abdominais, prancha e cargas maiores precisam de liberação específica. Dor ou aumento do volume na virilha são motivos para interromper e reavaliar.