Fiz cirurgia apendicite à 6 meses posso voltar a fazer academia? eu treino vôlei e ando de bicicleta diariamente e não sinto nada mas
Depois de seis meses, com boa recuperação e sem sintomas, muitas pessoas podem fazer musculação. Mesmo assim, confirme se houve alguma restrição específica da sua cirurgia e retome com cargas leves, aumentando aos poucos. Vôlei e bicicleta sem dor são sinais favoráveis, mas não liberam automaticamente qualquer carga. Dor, repuxamento ou abaulamento na cicatriz são motivos para parar e procurar avaliação.