Fiz uma cirurgia de hérnia inguinal, do lado esquerdo, na qual foi colocada uma prótese (tela). Sou praticante de corrida, pedal e musculação. Com
O retorno depende da técnica, da cicatrização e da intensidade do exercício. Caminhadas costumam ser retomadas cedo, mas corrida, pedal com esforço e musculação podem precisar de prazos diferentes. Peça ao cirurgião uma orientação específica para essas três atividades. Após a liberação, comece com treinos curtos e leves e aumente aos poucos. Não force se houver dor, e procure revisão se aparecer um novo caroço.