Fiz uma cirugia de apendicite aguda, já tem 6 meses, será se já posso voltar fazer Cross fit??
Olá! Após seis meses, quem teve recuperação completa e sem complicações costuma poder retomar exercícios, mas CrossFit envolve esforço intenso e aumento de carga abdominal. Se ainda não houve liberação, confirme com o cirurgião, principalmente se a operação foi aberta ou houve perfuração. Retome de forma progressiva, com orientação profissional. Dor no corte ou aparecimento de um abaulamento são motivos para interromper e procurar avaliação.