Fiz cirurgia de apêndice aberta, fazem 13dias, posso fazer “caminhadas leves” de 5km?(não tive nenhuma complicação, pós cirurgia estou me sentido muito bem!)
Caminhar levemente costuma ajudar na recuperação, mas cinco quilômetros podem ser um esforço considerável após apenas 13 dias de uma cirurgia aberta. Mesmo se sentindo bem, prefira percursos curtos, com aumento gradual e conforme a liberação da equipe. Não force para cumprir uma distância. Dor, cansaço importante, inchaço ou desconforto no corte são sinais para interromper e ajustar a atividade.