Boa noite a todos!! Recentemente fiz um exame de vitamina C e ela está 1,7 mg/L Gostaria de saber a melhor forma de suplementação, seja por alimentos, comprimidos,…
Pergunta
Boa noite a todos!! Recentemente fiz um exame de vitamina C e ela está 1,7 mg/L Gostaria de saber a melhor forma de suplementação, seja por alimentos, comprimidos, enfervescentes e etc
Resposta de Dr. Jackson Ribeiro Fernandes
Uma vitamina C de 1,7 mg/L pode indicar deficiência, mas o tratamento depende dos sintomas e da causa. Em geral, a melhor forma de reposição é por via oral, com suplementação orientada pelo médico, associada ao aumento do consumo de alimentos ricos em vitamina C, como acerola, laranja, kiwi, goiaba, morango e pimentão. Procure um clínico geral ou nutricionista para definir a dose adequada e investigar a causa da deficiência.