Fiz uma apendicectomia por laparoscopia no dia 26 de agosto, ja vai fazer 4 meses essa semana. Já retornei aos exercícios da academia após
Após quase quatro meses, se a recuperação foi sem complicações e você já foi liberado, geralmente é possível avançar gradualmente para corrida e exercícios abdominais. Comece leve e aumente conforme tolerância, sem tentar retomar imediatamente o ritmo anterior. Se não houve uma avaliação para esses esforços, confirme com o cirurgião. Dor na cicatriz, abaulamento ou desconforto persistente são motivos para interromper e revisar.