Quanto tempo após uma cirurgia de hérnia umbilical posso voltar as atividades de boxe ?
Boxe exige esforço abdominal intenso e pode envolver golpes na região, por isso precisa de liberação específica do cirurgião. O prazo depende do tamanho da hérnia, do uso de tela e da evolução da cicatrização. Comece pelo condicionamento leve, quando autorizado, e deixe treinos fortes e contato para uma etapa posterior. Não volte se houver dor, inchaço ou repuxamento na cicatriz.