Vou fazer uma cirurgia da hernia inguinal, queria saber quantos dias depois da cirurgia posso volta jogar volei adaptado?
O prazo para voltar ao vôlei adaptado depende da técnica da hérnia, da recuperação e dos movimentos exigidos pela modalidade. Mesmo sem saltos intensos, pode haver esforço na barriga e na virilha. Converse antes da cirurgia e peça uma orientação específica para o retorno. Quando liberado, comece com treino curto e leve. Não é seguro definir uma quantidade de dias igual para todos; dor ou inchaço são motivos para interromper e ser reavaliado.