Fiz a cirurgia de apendicectomia a 1 mês e 15 dias por videolaparoscopia posso voltar a academia e Pilates?
Com um mês e meio e recuperação sem complicações, muitas pessoas já podem retomar exercícios gradualmente, mas academia e Pilates exigem esforços diferentes. Confirme a liberação com o cirurgião e avise o instrutor, começando com cargas leves e evitando prender a respiração. Não volte direto à intensidade anterior. Dor na cicatriz ou um novo abaulamento precisam de revisão.