Tenho 26 anos e realizei uma cirurgia de hérnia inguinal do lado direto. Minha recuperação está muito tranquila, e já têm 6 semanas de
Com seis semanas e recuperação tranquila, muitas pessoas já conseguem retomar o futebol, mas confirme a liberação com o cirurgião. O esporte envolve arrancadas, mudanças de direção e contato, por isso vale começar com caminhada, corrida leve e treinos curtos antes de uma partida completa. Se surgir dor na virilha ou um novo caroço, interrompa e procure avaliação.