A alguns dias passei a acordar entre 4-5 horas da manhã independente do horário que fui dormir e não consigo dormir novamente. Tudo isso após mudar a postura ao dormir devido a…
Pergunta
A alguns dias passei a acordar entre 4-5 horas da manhã independente do horário que fui dormir e não consigo dormir novamente. Tudo isso após mudar a postura ao dormir devido a suspeita de problemas na coluna com incômodos no peito e costas.
Resposta de Dr. Jackson Ribeiro Fernandes
A mudança de postura pode estar afetando a qualidade do sono e causando microdespertares por desconforto muscular ou postural, principalmente se há dor. Avaliação médica é recomendada para investigar coluna, postura e possíveis distúrbios do sono.