Fiz uma operação de hérnia umbilical incisiva, qto tempo depois posso fazer exercícios na esteira?
Caminhar na esteira em ritmo leve é diferente de correr ou usar inclinação. A liberação depende da cirurgia, da cicatrização e da dor. Confirme com o cirurgião e, quando autorizado, comece com poucos minutos e ritmo confortável, sem forçar o abdome. Dor, aumento do inchaço ou um novo abaulamento são motivos para interromper e procurar avaliação.