Tenho uma pequena hérnia umbilical e estou a cima do peso, quero fazer musculação, Posso?
Uma hérnia pequena não libera automaticamente qualquer exercício. Musculação pode aumentar a pressão no abdome, então um cirurgião deve avaliar os sintomas e orientar os limites. Até lá, evite movimentos e cargas que provoquem dor ou abaulamento. A orientação para o peso também deve ser gradual e individual. Caroço muito doloroso que não retorna, vômitos ou dor forte exigem atendimento urgente.