Estou com 16 dias pós parto normal.. Quais os cuidados para obter a barriga normal? A cinta é recomendada?
Com 16 dias após o parto, seu corpo ainda está se recuperando, e a barriga não precisa voltar ao aspecto anterior tão cedo. Alimentação adequada, hidratação e retomada gradual de movimentos ajudam. A cinta pode oferecer conforto em alguns casos, mas não elimina gordura nem corrige diástase sozinha. Converse com o obstetra e, quando indicado, fisioterapeuta. Evite apertar excessivamente ou iniciar exercícios intensos sem orientação.