Eu fiz uma cirurgia de apêndice no mês de fevereiro, passei 90dias sem a prática de exercícios físicos… Mas agora no mês de agosto
Se já se passaram vários meses, a recuperação foi sem complicações e você está sem dor ou abaulamento, a apendicectomia geralmente não impede voltar à musculação. Aumente a carga gradualmente e evite prender a respiração durante o esforço. Se não fez revisão ou houve infecção, vale confirmar com o cirurgião. Dor persistente, repuxamento forte ou um caroço na cicatriz são motivos para interromper e avaliar.