Fiz cirurgia de apendicite há 40 dias e quero voltar a fazer corrida 2400 m, abdominal e barra. Já posso fazer ou espero um
Com quarenta dias, algumas pessoas já conseguem voltar ao exercício, mas correr, fazer abdominal e barra exigem mais esforço do que caminhar. A liberação depende de a cirurgia ter sido aberta ou por vídeo, de ter havido complicações e de como está a cicatrização. Faça a revisão antes de retomar esse conjunto de atividades. Quando liberado, comece com menor intensidade e aumente aos poucos, sem insistir se houver dor ou abaulamento na cicatriz.