Fiz uma histerectomia total a 4 meses, queria voltar a praticar musculação, mas outras pessoas que realizaram a mesma cirurgia disseram que a bexiga
Histerectomia não significa uma proibição definitiva de musculação. A volta deve considerar sua cicatrização, o assoalho pélvico e a orientação do ginecologista. Comece com cargas leves, progressão gradual e sem prender a respiração; fisioterapia pélvica pode ajudar quando indicada. O relato de outras pessoas não define seu risco. Sensação de peso vaginal, abaulamento, dor ou perda de urina merecem avaliação antes de aumentar o esforço.