Após a cirurgia de apendicite quando pode voltar a fazer academia? E pode fazer exercícios para o abdômen? Há alguma restrição ao voltar a
O retorno à academia depende de a cirurgia ter sido por vídeo ou aberta, de possíveis complicações e da sua cicatrização. Caminhadas costumam ser liberadas antes; exercícios abdominais e cargas maiores precisam de avaliação do cirurgião. Ao voltar, comece com intensidade menor e aumente aos poucos, sem prender a respiração nem treinar com dor. Não existe um prazo único que permita todos os exercícios com segurança.