Quando pode transar depois de fazer cirurgia umbilical, e quanto tempo depois pode ir pra cademia?
O prazo depende do tamanho da hérnia, da técnica e de como está a cicatrização. Relações podem ser retomadas quando estiver confortável e sem dor, conforme a orientação do cirurgião, evitando pressão no abdome. Academia exige avaliar o exercício: caminhada leve e treino com cargas altas têm exigências diferentes. Na revisão, peça liberação específica e volte gradualmente; dor ou abaulamento são motivos para interromper.