Fiz a cirurgia de correção de hérnia inguinal com colocação de tela há 60 dias (hérnia inguinal direta com 2 centímetros; cirurgia aberta convencional
Após sessenta dias, uma retomada gradual pode ser adequada em uma recuperação sem complicações, especialmente se seu cirurgião examinou e já liberou. Comece com treinos mais leves e cargas menores do que antes, aumentando aos poucos. A liberação não significa voltar imediatamente à intensidade máxima. Se as pontadas aumentarem durante o exercício ou aparecer abaulamento, interrompa e converse com ele. Não há necessidade automática de esperar mais apenas pelo calendário.