Tenho uma pequena hérnia inguinal médico disse que não precisa de cirurgia posso fazer musculação ou correr normalmente ?
Se o médico indicou acompanhamento, peça também orientação sobre a atividade física, porque a liberação depende do exame e dos sintomas. Uma hérnia pequena não impede automaticamente corrida ou musculação, mas não se deve treinar com dor ou com aumento do abaulamento. Comece gradualmente e evite prender a respiração fazendo muita força. Dor forte, caroço duro ou vômitos exigem atendimento urgente.