Tenho 20 dias de pos cirurgia de hernia incisional, posso andar normalmente?
Caminhar costuma ser parte da recuperação e, se foi liberado na alta e está sem complicações, pode aumentar o percurso aos poucos. Prefira terreno plano, ritmo confortável e pausas, sem carregar peso junto. Caminhar não significa estar liberado para esforço intenso. Se houver dor crescente, falta de ar, tontura ou mudança na ferida, interrompa e procure orientação.