Tenho Hernia Epigástrica posso fazer Pilates ou qual exercício não devo fazer ? posso fazer massem redutora? e alimentação tem alguma restrição? Qto a
Pilates pode envolver esforço importante do abdômen, então é preciso avaliar a hérnia antes de liberar os exercícios. Evite movimentos que causem dor, aumentem o volume ou exijam prender a respiração, e adie massagens redutoras sobre a região. A hérnia, por si só, não exige uma dieta especial; evite constipação e mantenha alimentação adequada. Após cirurgia, pode haver recidiva, e tratar tosse, esforço excessivo e outros fatores ajuda no planejamento. Um cirurgião pode orientar as opções no seu caso.