Faz 2 meses q fiz cirurgia de Apêndice, já posso dançar forro? E fazer outros tipos de movimentos, como varrer a casa e malhar?
Após dois meses, muitas pessoas já conseguem retomar atividades leves, se a recuperação foi sem complicações. Varrer a casa, dançar e treinar com peso exigem esforços diferentes, por isso a volta deve ser gradual e respeitar a orientação do seu cirurgião. Comece com movimentos leves e aumente aos poucos após a liberação, sem insistir se houver dor. Antes de voltar à musculação mais intensa, vale confirmar a cicatrização no retorno, principalmente se apareceu algum volume perto dos cortes.