Fiz cerugia hérnia umbilical tem 2 meses posso agachar
Com dois meses de uma cirurgia sem complicações, geralmente já é possível agachar para atividades comuns, se isso não causar dor. Faça o movimento devagar e evite associá-lo a levantamento de peso antes da liberação do cirurgião. Agachar para pegar algo leve é diferente de fazer agachamento com carga na academia. Se surgir dor ou um caroço no umbigo, procure avaliação.