Tenho uma diminuta hérnia umbilical, contendo gordura de 0,8cm , posso fazer exercícios físicos tipo : musculação e abdominal?
O tamanho pequeno não garante que qualquer exercício esteja liberado. Um cirurgião deve avaliar se há dor, abaulamento e indicação de tratamento. Até essa avaliação, evite cargas altas, prender a respiração e movimentos que provoquem dor ou aumentem o caroço. Caminhadas e atividades leves, quando confortáveis, costumam ser melhor toleradas. Abdominais não fecham a hérnia. Caroço endurecido e doloroso, especialmente com vômitos, exige urgência.