Com quanto tempo posso subir escadas, abaixar e levantar sem perigo de hérnia?
Isso depende de qual cirurgia você fez, da técnica e da sua recuperação. Em muitas operações, subir poucos degraus devagar e se levantar são permitidos antes de carregar peso ou fazer exercício intenso. Não existe uma data que elimine totalmente o risco de hérnia. Confirme com seu cirurgião, aumente os movimentos gradualmente e evite atividades que provoquem dor. Um novo abaulamento na cicatriz precisa ser avaliado.