Realizei uma apendicectomia por videolaparoscopia há 26 dias, já posso realizar exercícios que exijam esforço, como musculação?
Com 26 dias, a possibilidade de voltar à musculação depende da recuperação e da intensidade dos exercícios. Peça ao cirurgião uma liberação específica, principalmente para pesos altos e esforço abdominal. Quando autorizado, comece com cargas menores e aumente gradualmente, sem prender a respiração. A ausência de dor em repouso não garante resistência completa dos tecidos. Dor ou novo abaulamento nos cortes precisam de avaliação.