Porque fazer academia pós cirurgia e pós fisioterapia?
Quando há indicação e liberação, exercícios ajudam a recuperar força, resistência e mobilidade que podem diminuir durante o repouso. A fisioterapia costuma trabalhar limitações específicas; depois, uma atividade orientada pode manter e ampliar os ganhos. Mas academia não é obrigatória para toda cirurgia, e as cargas dependem da recuperação. O ideal é combinar com o cirurgião e o fisioterapeuta um retorno gradual, sem exercícios que provoquem dor.