Operei hérnia inguinal bilateral tem 50 dias, já posso voltar a correr e pular corda ?
Após 50 dias, muitas pessoas com recuperação sem complicações conseguem voltar ao exercício, mas correr e pular corda devem ser retomados com liberação do cirurgião. Comece por caminhada rápida e avance para corrida leve; deixe os saltos para quando tolerar bem as etapas anteriores. Pare se houver dor ou novo volume na virilha. Não é necessário voltar direto à intensidade que fazia antes.