É normal sentir espasmos depois do treino? Devo treinar mesmo sentindo isso?
Pergunta
É normal sentir espasmos depois do treino? Devo treinar mesmo sentindo isso?
Resposta de Dr. Jackson Ribeiro Fernandes
O espasmo muscular pode estar relacionado à fadiga muscular. O ideal é que reduza a carga e o tempo de atividade, bem como seja acompanhado por um educador físico.